19 de abr de 2014

Cuidando de você após o feriado.

Sempre que temos um feriado prolongado, acabamos comendo sempre um pouquinho a mais, seja em nossa casa, no barzinho com amigos, na casa dos parentes que vamos visitar ou até mesmo na madrugada quando a insônia aparece.
E nessas comidinhas o exagero acontece e nem percebemos que as calorias ingeridas podem nos trazer algum dano para a nossa saúde.
Então vem as lamentações de que não resistimos ao tempero da sogra, uma sobremesa diferente ou aquela coxinha do boteco que é impossivel comer uma só.
Também tem as bebidinhas os coqueteis, batidas, caipirinhas e cervejas entre outros...
 Então que tal ter em casa e fazer uso constante de uma raiz super baratinha e fácil de encontrar, ela faz parte do grupo de alimentos termogênicos, estou falando do GENGIBRE.
O GENGIBRE quando usado constantemente é de  ajuda expressiva na eliminação da gordura abdominal, e que você pode salpicar gengibre ralado por cima de saladas e alimentos, ou misturar com sucos.
Outro beneficio é o aumento da libido, estimula a lubrificação feminina e prolonga a função erétil devido sua ação estimulante no sangue.
Na celulite o GENGIBRE também tem uma função importante, para quem odeia as marquinhas pelo corpo. Ele tem ação anti-inflamatória que ajuda muito a manter a pele lisinha e sem celulite.
Você acorda com enjoo, então prepare um suquinho ou uma saladinha e use GENGIBRE, salpique na salada e ou misture bem no suco, claro que esse procedimento deve se feito com frequencia não somente quando estiver com os sintomas.
Você sente que os gases não tem sido eliminado regularmente e principalmente quando ingere feijão? então não fique sem saborear o  feijãozinho da mamãe, nas refeições salpique GENGIBRE na salada, você tem a favor as fibras das verduras e legumes e aliado a GENGIBRE, não terá retenção de gases após a refeição.
Afastando gripes e resfriados ele é um dos melhores anti-inflamatórios naturais que existe. Tem forte ação na imunidade e pode abreviar várias doenças de caráter inflamatório.
Fica ai a dica e espero que tenham gostado e possam tirar proveito, na feira livre ou nos grande mercados você encontra, detalhe deixe para ralar no momento de usar para que a raiz não perca as propriedades benéficas.
Se você já utilizou essa raiz de alguma outra forma, deixe registrado em seu comentário, poderá ajudar outros.

Nicinha

8 comentários:

  1. Ontem mesmo eu estava pensando no gengibre, pois, também é bom para as cordas vocais. Já vou colocar esse item na lista do supermercado. Obrigada, Nicinha.
    Beijo, feliz Páscoa e muita paz!

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  2. Ótima dicas. Desejo a você e família uma Feliz Páscoa.
    Beijos

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  3. Passando para lhe desejar uma Pascoa Feliz.


    Beijos
    http://coisasdeumavida172.blogspot.pt/

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  4. Nicinha , passo para retribuir a delicada visita , agradecer a dica que nos apresenta e desejar uma abençoada Páscoa a você e família . Beijos

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  5. Olá amiga Nicinha, um bom feriado. Saúde e paz.

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  6. Ora aqui está um blog com muita utilidade, a favor da nossa saude. Parabéns, gostei de aqui estar e voltarei.
    Um abraço
    Hélder Gonçalves

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  7. É verdae Nicinha,geralmente em datas assim,
    tende-se a ficar mais a vontade e é facto depois
    vir os protestos de má disposição.

    Já conhecia alguns beneficios de gengibre,
    pois minha Voikamina sempre usou em suas
    medicações caseiras,inclusive para tosse e
    pigarro na garganta.

    Mas confesso-te que para eliminaçao de gases
    eu não sabia, é muito importante
    artigos como esse teu,pois ajuda-nos e muito
    em manter a saúde em casa sem correr para a
    farmácia.

    Sou adepta de tentar ao máximo utilizar o que
    a natureza oferece.nos,partindo para as medicações
    prescritas em último caso.

    Foi um prazer vir conhecer teu espaço pessoal,
    virei mais vezes muito grata por partilhares.

    Mais uma vez desejo-te uma semana abençoada
    para ti e tua família.

    Meu carinhoso abraço

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Feliz por sua visita! espero que tenha gostado e claro seja sempre bem vindo.
Fraterno abraço, desejando felicidades.