20 de jan de 2014

PARA QUE VOCÊ SEJA MAIS SAUDÁVEL E QUE 2014 SEJA UM ANO DE MUITAS FELICIDADES E MUITAS REALIZAÇÕES

Saúde:
1. Beba muita água, menos açúcar e menos sal
2. Durma 8 horas por dia;
3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
4. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
5. Ande de bicicleta;
6. Brinque com seus irmãos, filhos e netos;
7. Leia mais livros do que leu em 2013;
8. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
9. Arranje tempo para orar;
10. Faça caminhadas de 30 minutos por dia, e enquanto caminhar sorria.

Personalidade:
11. Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros;
12. Não tenha pensamentos negativos  ou coisas de que não tem controle;
13. Não exceda. Mantenha-se nos seus limites;
14. Não se torne demasiadamente sério;
15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
16. Sonhe mais e faça planos
17. Inveja é uma perda de tempo.
18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade  presente;
19. Não odeie.
20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser  você;
22. Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;
23. Sorria e gargalhe mais;
24. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;

Sociedade:
25. Entre mais em contato com sua família e amigos;
26. Dê algo de bom aos outros diariamente;
27. Perdoe a todos por tudo;
28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia; até os seus colegas de trabalho
30. Não te diz respeito o que os outros pensam de você;
31. O seu trabalho é UMA parte da sua vida

A Vida:
32. Faça o que é correto;
33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;
34. Agradeça sempre;
35. Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará
36. Olhe-se nos espelho e diga: - Eu posso !!!!
37. O melhor ainda está para vir;
38. Assim que acordar espreguice, estique o corpo e tenha um pensamento positivo
39. Mantenha seu coração sempre feliz.
Por último:
40. Envie este manual para aqueles que você ADMIRA e que deseja um 2014  maravilhoso!!!!

Não esqueçam, tudo vai dar certo, desde que nós comecemos a fazer o que é certo primeiramente por nós e na sequencia respeitando o nosso semelhante, todos são merecedores de respeito e confiança.

Nicinha

5 comentários:

  1. Muito bem...
    Que bom que era se conseguisse-mos cumprir tudo isto....
    Boa reflexão.

    Beijo e um optima semana

    http://coisasdeumavida172.blogspot.pt/

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  2. Boa noite,
    o texto é perfeito, a minha duvida é a seguinte, " será que se fossemos perfeitos a vida era uma chatice?".
    Abraço
    ag

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  3. Querida Nicinha, seria muito bom que todos
    cumprissem estas regrinhas básicas, certamente
    teríamos mais qualidade de vida.

    Abraços

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  4. Nicinha, todos devemos procurar cumprias as regras, que tão bem enunciaste. E o mundo se tornará melhor.
    Beijos

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  5. Querida amiga
    Mais uma linda semana recomeçou
    Mais uma vez o sol brilhou
    Para nos abraçar com sua cor
    Sobre cada flor
    Fazendo com que tudo fique mais belo e colorido.
    Trazendo a alegria para viver a nossa vida com mais serenidade e alegria.
    Desejo a você minha paz e alegria para seu coração.
    Abraço amigo
    Maria Alice

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Feliz por sua visita! espero que tenha gostado e claro seja sempre bem vindo.
Fraterno abraço, desejando felicidades.