5 de out de 2013

CUIDANDO DE VOCÊ EM PEQUENOS DETALHES DIARIAMENTE.

UM MOMENTO MAIS SAUDÁVEL.

Não é fácil resistir a algumas tentações gastronômicas, mas para manter uma alimentação saudável e equilibrada é importante evitar certos deslizes à mesa.

Substituir determinados alimentos por outros mais nutritivos ou menos calóricos pode ser uma ótima opção para a saúde.

Nesse campo, tudo é questão de escolha: deu vontade de comer uma sobremesa depois do almoço? 
Prefira um picolé de frutas ao sorvete de creme. 

Lembre-se de que nem tudo que temos vontade é o melhor para nós, ter a determinação de dizer NÃO até mesmo na hora de se alimentar é fundamental.

OUTUBRO ROSA é apenas um momento para que todas nós tomemos atitudes saudáveis, mesmo que seja na escolha da sobremesa.

Nicinha

6 comentários:

  1. Com certeza, com atitudes de uma alimentação saudável é possível manter a saúde equilibrada. Uma boa postagem!

    Mas, na verdade, passei aqui para te agradecer sua participação na postagem sobre a violência contra a mulher. A intenção é mostrar como a mulher é tratada e com a maioria reage diante da situação.

    Espero que volte outras vezes sempre que puder.

    Bj

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    1. Araújo querido!!! obrigada pela visita, não precisa agradecer, continue nos presenteando com seus artigos excelentes.
      Abraço fraterno.

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  2. É isso mesmo, devemos fazer do nosso alimento, o nosso remédio. Amiga, beijo e bom domingo!

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  3. Um mimo suas dicas, não estou obeso, mas com sobrepeso, veja só o novo nome q estão dando para os gordinhos, q chic, então lá veio uma dieta semelhente a esta q vc apresentou, estou tentando, verei ki a poko, acho q consigo muiiito embora seja um amante do churrasco e da danadinha da maioneze, pra vc bjos, bjos e bjosss

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  4. Um belo domingo pra você, Nicinha! Que sejamos sempre cada vez mais saudáveis em tudo.
    Beijos

    Bíndi e Ghost

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  5. TRAZENDO MEU DESEJO DE UM LINDO DIA DE DOMINGO.ENCONTRO SEU DESEJO PARA UNIRMOS NOSSO MODO DE SE ALIMENTAR,OU MELHOR,NOS EDUCARMOS NA ALIMENTAÇÃO.
    APROVEITO E AINDA TRAGO UM CONVITE ESPECIAL:
    O BLOG MILAGRE DO POETA DANIEL ESTÁ COM UM LINDO POEMA NOMINAL DEDICADO A NOSSA AMIGA BLOGUEIRA CHICA .CONVIDO PARA UMA FORÇA E APOIO COMENTANDO.
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Feliz por sua visita! espero que tenha gostado e claro seja sempre bem vindo.
Fraterno abraço, desejando felicidades.